やる気が出ない人必見!!「たった1分間」頑張るだけで不思議とやる気が出てくるよ

A shallow depth of field, mono shot of a snail, crawling along wood
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仕事にしろ、勉強にしろ、やる気が出ないことに悩む人は多い。

ぼくがまさにそうである。

やる気さえあれば、なんだってやり遂げれられそうだが、実際そんなに甘くはない。

仕事の納期が迫っている、試験が次の日にあるなど切羽詰まった状態であれば、やる気云々の問題以前に、やらなければならないという感情に突き動かされ、行動しているものだ。

本当に難しいのは、それほど切羽詰まっておらず多少余裕があるときである。

全くもってやる気が出ない・・・

やる気がないときほど非生産的なものはないから、できることならこの状態は避けたい。

何もせず、ボーッとする日もあってもいいし、ときにはそんな日が必要なのかもしれない。ただ、この状態があまりにも長く続くようなら、注意した方が良さそうだ。

せっかく自分に与えられた貴重な時間を垂れ流しにしてしまうからだ。

たった1分間頑張るだけ

頭ではやる気を出さないといけないとわかっているものの、なかなか行動に移せない。

ぼくはそんなとき、1分間だけ頑張るようにしている。

いくつかの書籍に書かれているので、試す価値はあると思い、実践したところ思いの外、効果を感じることができた。

たった1分間だけ頑張ると決めて行動してみる。すると自然とやる気が出てくるものだ。

やる気というものは、行動を起こさない限り、出てくるものではないらしい。

そう、わかっているけど、これが難しいから悩んでいるともいえる。

だからこそ、1分間だけ頑張ってみるのだ。

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1分間なら頑張れそうではないだろうか。

ただ、重要なことは深く考えずにすぐ、着手すること。

1分間だけと決めたものの、あれこれ考えてしまうと、その1分間さえ億劫に感じて、行動するのを躊躇ってしまう。

無の境地で、1分間の行動だけにフォーカスすることで、乗り切ることができることが多いので、やる気がなかなか出ない人は、一度試してみてほしい。

不思議とやる気が出てくる。これほんと。

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